朝食にもお子さんのおやつにもぴったり!おすすめのフルーツトースト10選

2021/09/22

1日を気持ちよくスタートさせるため、朝ご飯はどんなに急いでいても食べたいもの。

うっかりご飯を炊き忘れてしまっても、パンであればさっと焼くだけで食べられます。しかし、パンはバターやジャムばかりになってしまい、マンネリになってしまいがち……。

そんなときにおすすめなのが、みずみずしいフルーツを使ったフルーツートーストです。季節のフルーツを使った美味しいフルーツトーストは、朝から元気をチャージしてくれるはず。そしてビタミン豊富なフルーツトーストは、お子さんのおやつにもぴったりです。

今回はバリエーション豊富で、簡単に調理できるフルーツトーストのアイデアを紹介します。

おすすめフルーツトースト①さわやかでおしゃれな桃モッツァレラトースト

近年、SNSを中心に大流行している「桃モッツァレラ」を乗せたフルーツトーストです。お好みではちみつやオリーブオイルをかけても美味しく仕上がります。

【材料】
食パン……1枚
桃(缶詰)……3個
モッツァレラチーズ(小)……1個

【つくり方】
① 食パンをトーストする
② 桃とモッツァレラチーズをそぎ切りにする
③ 焼いた食パンに桃とモッツァレラチーズを並べる

おすすめフルーツトースト②おやつにもぴったりなチョコバナナマシュマロトースト

バナナ、チョコレート、マシュマロを使ったボリューミーなチョコバナナマシュマロトースト。とろ〜り溶けたマシュマロとチョコレートが大満足な1品です。

【材料】
食パン…1枚
チョコレート……1/2枚
マシュマロ……5〜7個
バナナ……1本

【つくり方】
① バナナを輪切りにし、チョコレートを砕く
② 食パンにバナナを乗せ、その上にマシュマロを敷き詰めるように乗せる。
③ 砕いたチョコレートを乗せ、チョコレートが溶けてマシュマロに焼き色がつくまでオーブンで焼く

おすすめフルーツトースト③クレープ風フルーツトースト

バナナや生クリーム、チョコレートやスライスアーモンドを使ったクレープ風のフルーツトーストです。火を使わず、手軽にできるためお子さんと一緒に楽しみながら作るのもおすすめです。

【材料】
食パン……1枚
バナナ……1本
生クリーム……お好みの量
デコペン(チョコレート)……1本
スライスアーモンド……お好みの量

【つくり方】
① 食パンをトーストする
② 生クリームをトーストに塗り、輪切りにしたバナナを敷き詰めるように並べる
③ あらかじめぬるま湯で温めたデコペンをバナナの上にかけ、スライスアーモンドを散らす

おすすめフルーツトースト④ヘルシーなハニーバナナヨーグルトトースト

ヨーグルトやバナナ、はちみつを使ったフルーツトーストはヘルシーで朝食にも最適です。ヨーグルトにクリームチーズを加えることで濃厚な味わいになります。その際、クリームチーズはあらかじめ常温に戻しておくと混ぜやすくなりますよ。

【材料】
食パン……1枚
バナナ……1本
ヨーグルト……大さじ2
クリームチーズ……大さじ1と1/2
はちみつ……適量

【つくり方】
① 食パンをトーストする
② ヨーグルトとクリームチーズを混ぜ合わせる
③ トーストに②を乗せる
④ 輪切りにしたバナナを敷き詰める
⑤ はちみつをかける

おすすめフルーツトースト⑤梨のさっぱりフルーツトースト

クリームチーズと今まさに旬を迎えたレモンを使い、さっぱりと仕上げた梨のフルーツトースト。重くなく、すっきり食べられるため甘いものが苦手な方にも良いでしょう。

【材料】
食パン……1枚
梨……1/4個
レモン……輪切り数枚分
レタス……適量
クリームチーズ……大さじ2

【つくり方】
① 食パンをトーストする
② 梨は皮をむいて薄くスライスする
③ クリームチーズをトーストに塗る
④ レタスを敷いた上に梨を敷き詰めるように並べ、輪切りにしたレモンを重ねる

おすすめフルーツトースト⑥食感がたまらないリンゴのフルーツトースト

生のリンゴの食感を生かし、シナモンで風味も加えたフルーツトーストです。時間に余裕があれば、バターでリンゴを炒めて砂糖を加えても美味しく食べられます。

また、調理前のリンゴを塩水につけると変色を抑えられます。

【材料】
食パン……1枚
リンゴ……1/4個
バター……小さじ1
シナモン……適量

【つくり方】
① バターを塗った食パンをトーストする
② 皮をむき、薄切りにしたリンゴを敷き詰める
③ シナモンを振る

おすすめフルーツトースト⑦実は相性バッチリのキウイの生ハムトースト

おつまみにも人気のキウイと生ハムの組み合わせは、フルーツトーストにも相性バツグン!オリーブオイルをかけても美味しく食べられます。

【材料】
食パン……1枚
キウイ……1/2個
クリームチーズ……大さじ1
生ハム……4枚

【つくり方】
① 食パンをトーストする
② クリームチーズをトーストに塗る
③ 皮をむいて輪切りにしたキウイを敷き詰める
④ 生ハムを乗せる

おすすめフルーツトースト⑧さっぱり爽やかなマスカットのクリームチーズトースト

マスカットの甘さがクリームチーズで引き立つ1品です。種なしで皮ごと食べられるマスカットがあれば、調理の手間が大きく省けます。

【材料】
食パン……1枚
クリームチーズ……大さじ1
マスカット……お好みの量

【つくり方】
① 食パンをトーストする
② マスカットは半分に切り、種があれば取り除く
③ クリームチーズをトーストに塗る
④ マスカットを乗せる

おすすめフルーツトースト⑨これから旬を迎える柿を使ったチーズトースト

もうすぐ旬を迎える柿を使った1品。意外な組み合わせにも思えるかもしれませんが、柿の甘みとチーズの塩気がなんともクセになるフルーツトーストです。生ハムがあれば合わせても良いでしょう。

【材料】
食パン……1枚
柿……1個
チーズ……適量

【つくり方】
① 食パンに切った柿を敷き詰め、チーズを乗せる
② チーズが溶けるまでオーブンで焼く

おすすめフルーツトースト⑩意外な組み合わせのみかんあんバタートースト

名古屋の定番モーニング、あんバタートーストに、さっぱりとした甘酸っぱさのあるみかんを加えました。意外な組み合わせですが、酸味とあんこの甘さは相性バッチリです。

【材料】
食パン……1枚
あんこ……大さじ1
みかん(缶詰)……適量
バター……大さじ1

【つくり方】
① バターを塗った食パンを焼く
② あんことみかんを乗せる

豊富なバリエーションのフルーツトーストを楽しもう

季節のフルーツを使ったフルーツトーストは、アレンジも幅広いために飽きずに楽しめるはず。火を使わずに作ることができるものも多く、トースターだけで簡単にできるためお子さんもフルーツトーストを作ることが可能です。お子さんの「お手伝い」の最初の一歩にもどうでしょうか。

ほかにも、『ひなたおたより』では家族の時間をちょっと楽しくする工夫をご紹介。ぜひご覧ください。

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